Pilates & Postures est un studio située à Cerizay, dans lequel les cours sont basés sur la Méthode Pilates adapté par la Méthode APOR « approche posturo-respiratoire » du docteur Bernadette de Gasquet afin de respecter au mieux votre morphologie. Les différentes séances proposées ont chacune leur spécificité respective afin de répondre à vos objectifs physiques, notamment :

• Apprendre à bien respirer
• Diminuer le stress
• Corriger sa posture
• Soulager et tonifier le dos
• Renforcer la sangle abdominale
• Améliorer la souplesse et la mobilité